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筋トレのおかげで関節痛が改善されてきました。

最近、関節痛予防のために毎日筋トレを行っています。その効果もあり、以前に比べるとかなり関節痛が改善されてきました。私は腰痛と肋骨痛がひどく、日常生活もままならない状態の時もありました。特に昨年はかなり痛くて、湿布を貼ったり、カイロで患部を温めたりしました。それでも治らない時は薬を飲んでいました。今年

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筋トレのおかげで関節痛が改善されてきました。(2017年3月12日)